EMSとは、Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）の略称です。専用のスーツを着用する事で普段刺激が届きにくい運動神経にまで刺激を与える事が可能になります。そのため一回のトレーニングは20分のみ、EMSを使用しないで行なったトレーニングの4時間分に匹敵します。脂肪燃焼のみならず、基礎代謝アップやデトックス、冷えや浮腫等の体質改善にも効果を発揮します。
運動が苦手な方でも無理なくトレーニングを継続することで健康美を実現します。

お客様のご要望やご希望に合わせて、様々なトレーニングをご提案いたします。
また、カウンセリングを通してお客様のライフスタイルやコンディショニングなど食事やカラダの状態を確認し、その方に合わせて最善なメニューを作成します。

肩こりや腰痛を改善したい方、ケガや病気などの影響にて、お体にご負担を感じる方にオススメなコースになります。
一人ひとりのお体の状態に合わせて、様々なトレーニングをご提案いたします。

効率の良い体の使い方を身に着け、健康的な生活を送りたい方は、是非ともご相談ください。
カウンセリングを通して最善な運動処方にて、健康的な生活サポートいたします。

パーソナルヨガは、それぞれの症状やご要望に合わせてレッスンを行っていきます。
ヨガには様々な効果が期待できますが、目的によって、選ぶポーズ、意識の向け方は異なります。
そして、人にはそれぞれに身体の特徴、動きの得意不得意があり、同じことをやっても、 みんなに同じ結果が得られるわけではありません。

その方の状態を知り、 その方にとって必要な身体の使い方を覚えていただく指導は、大人数のレッスンでは難しくなります。

・自分のためのヨガを提供してほしい
・ヨガを始めたいが、不安が大きい
・呼吸を深めたい方
・柔軟性を高めたい

そうお考えの方は、１度ぜひパーソナルレッスンを体験してみてください。

有酸素運動として効果的なキックボクシングを中心に指導していきます。
キック・パンチ・膝蹴りなどの動きを何度も練習する事で、時間を忘れられ、運動不足を解消しながら、
ご自身の健康維持増進が期待できます！

ダイエットしたい、運動不足を解消したい、体力を付けたい、ストレス発散など、
様々な目標に対してアプローチできます。

子供の運動神経が著しく発達する時期に、遊びの要素を取り入れた神経系トレーニングなどを個別に行います。競技パフォーマンスの向上やケガをしずらいカラダをつくることができます。